Elämä on kovaa

Mutta tämänhän mä jo tiesinkin ;)

Syöttämiesi PERUSTIETOJEN, TÄMÄN PÄIVÄN LIIKUNNAN ja TAVOITTEIDEN perusteella sinun tulisi syödä noin 887 kcal vuorokaudessa (tästä on jo vähennetty tarvittavat kalorit, joten älä missään nimessä tästä enää vähennä mitään!)

• 887 kcal vastaa 18kpl keskikokoista (60g/kpl) perunaa
• 887 kcal vastaa 15kpl ruispala (27g/kpl) leipää
• 887 kcal vastaa 6kpl (0,33l) keskiolutta
• 887 kcal vastaa 2kpl keskikokoista (120g/kpl) lihapiirakkaa

Arvioitu peruskulutuksesi ilman liikuntaa on 1540kcal/vrk